ל-גלומטין היא חומצת האמינו הדומיננטית והחשובה ביותר בשרירים
מחקרים רבים הוכיחו את יעלותה אצל ספורטאים ומתאמנים.
הגלוטמין משמר את מסת השרירים ומיעל את יכולת הגדלת נפחם ושמירתם מפני נזקי האימונים.
מפתחי גוף רבים וספורטאים משלבים חומצה אמינית זו במטרה ולשפר את ביצועם באופן , עלייה במסת השרירים ולא פחות חשוב שמירה עליה ועל מערכות הגוף מפני נזקים באופן מוחלט ובטוח.
יתרונות נוספים של הגלוטמין:
1. שמירה על רמות גלוטמין קבועות למניעת הידלדלות מסת השרירים.
2. שמירה על סטטוס אנבולי ומניעת קטבולזים כתוצאה מאימון יתר במהלך תקופת אימונים אינטנסיביים .
3. שמירה על המערכת החיסונית ובריאות כללית לאלו העוסקים בכל ספורט שהוא.
4. עלייה ברמות הורמון הגדילה GH ע"י צריכה מספקת של הגלוטמין לפני/אחרי האימון ולפני השינה - שלבים קריטיים בכמות שחרור ההורמונים לדם.